Print

จากใจ บ.ก. ใกล้ตัว - ฉบับที่ ๓๘๐

dungtrin_editor_cover

dungtrin_new2

 

 

 

 

 

 

 

ใจที่มั่นคง


    editor380

 

ความอ่อนไหว

มีลักษณะแกว่งไกว พัดไหว

แบบเดียวกับธาตุลม

 

ขอให้สังเกตว่า

ขณะของความรู้สึกอ่อนไหว

ใจจะกวัดแกว่ง โอนเอน โคลงเคลง

หรือกระเพื่อมแรง

ไร้ฐานที่มั่นให้ปักหลัก

เหมือนทั้งหมดของใจ

โยนไปโยนมาบนคลื่นทะเล

ที่มีลมซัด เอาแน่เอานอนไม่ได้

 

เพื่อให้ตั้งหลักได้

ใจต้องมีที่หยัดยืนมั่นคง

ความมั่นคงเป็นลักษณะของธาตุดิน

และธาตุดินในกายที่จับสัมผัสง่ายสุด

ก็ได้แก่โครงกระดูก

คุณเห็นความเป็นโครงกระดูกได้ทันที

ที่รู้สึกถึงอาการคอตั้งหลังตรง

 

ต่อไปเมื่อใดเกิดความอ่อนไหว ใกล้ร้องไห้

ให้ฝึกดึงสติมาอยู่กับอิริยาบถปัจจุบันนั้นๆ

อาจจัดท่าคอตั้งหลังตรงสักนิดหนึ่ง

เพื่อระลึกได้สะดวกว่ากายนี้

ยกตั้งด้วยโครงกระดูก

และโครงกระดูกนั้นมีความเป็นธาตุดิน

ไม่หวั่นไหวเมื่อธาตุลมผ่านเข้าผ่านออก


เมื่อใจเสมอกับธาตุดินในกายได้

รู้สึกถึงความไม่หวั่นไหวได้

เห็นลมหายใจเข้าออกยาวๆได้

ความอยากร้องไห้

ความอยากพิไรรำพัน

จะสงบระงับลง

ตั้งมั่นเป็นปกติแบบเดียวกับธาตุดิน!

 

ดังตฤณ