Print

จากใจ บ.ก.ใกล้ตัว - ฉบับที่ ๓๓๒

dungtrin_editor_cover

dungtrin_new2

 

 

 

 

 

 

 

สร้างโลกความจริง

editor332

 

อาการหลอกตัวเองเป็นอย่างไร?

อย่างที่มีภาพเสียงในใจ

หรืออย่างที่มีเสียงกระซิบในหัว

บอกอะไรที่เป็นตรงข้ามกับความจริง

ใจคุณรู้อยู่เต็มอกว่าเรื่องจริงเป็นอย่างไร

แต่เสียงกระซิบดันบอกเป็นตรงข้าม

หรือบิดเบือนสุดชีวิตได้ไม่ต้องอายใคร

 

อาการหลอกตัวเองเกิดขึ้นเมื่อใด?

เมื่อหวังลมๆแล้งๆ

อย่างรู้เต็มอกว่าไม่มีทางได้อย่างที่หวัง

หวังซ้ำๆ จนเกิดจินตนาการบิดเบือนซ้ำๆ

หรืออีกทีคืออยากได้ใครหรืออะไรมาก

แต่ไม่ลงมือทำอะไรเพื่อให้ได้มาจริง

เมื่อขี้เกียจสร้างโลกความจริง

ก็จะขยันสร้างโลกมายาขึ้นมาแทน

โลกที่ไม่ต้องออกแรง

โลกที่ไม่ต้องกู้หนี้ยืมสินใครมาลงทุน

โลกที่เสกให้สวยงามแค่ไหนก็ไม่มีใครว่า

 

อาการหลอกตัวเองมีคุณหรือมีโทษ?

มีคุณ! ถ้าพอดี

มีโทษ! ถ้ามากไป

ขอให้มองว่า ความจริงอันเจ็บปวดนั้น

เปรียบเหมือนคุก

หากคนคนหนึ่งต้องอุดอู้อยู่ในคุกมากเกินไป

บางทีก็เครียดเกินทน

แต่ขณะเดียวกัน

ความจริงก็เป็นที่ตั้งของสติ

หากคนคนหนึ่งหนีความจริงมากเกินไป

สติก็แหว่งวิ่น บกพร่อง หรือกระทั่งพังพินาศหมด

 

อาการหลอกตัวเองแปรเป็นการเจริญสติได้ไหม?

ได้! ถ้าจับทางถูก

เริ่มจากสังเกตตามจริงว่า

ลมหายใจเป็นความจริงตรงหน้า

และแม้จะเป็นความจริงง่ายๆ ตื้นๆ

แต่จิตที่ชอบหลอกตัวเองก็จะไม่อยากรับรู้

รู้ครั้งแรกเฉยๆ

รู้ครั้งที่สองขี้เกียจ

รู้ครั้งที่สามเริ่มออกอาการเบื่อ

รู้ครั้งต่อๆมา ยิ่งฝืนใจ ยิ่งเป็นทุกข์

อึดอัดกระสับกระส่ายมากขึ้นทุกที

ไม่เห็นเหตุผลที่ต้องมารู้สิ่งที่ไม่น่ารู้นี้ทำไม

ออกอ่าว ฟุ้งซ่านไปเรื่อย

 

แค่เริ่มเห็นความทุกข์

อันเกิดจากการรู้ความจริงดังกล่าวนี้

ก็นับว่าสติเริ่มเกิดแล้ว

ถ้ายังคงเพียรสังเกตต่อไปทุกวัน

เห็นว่าจิตไม่ชอบมีสติรู้ลมหายใจที่น่าเบื่อ

เห็นว่าจิตอยากสร้างโลกใหม่ขึ้นมาแทน

คุณจะเริ่มรู้สึกถึง แรงยื้อไม่ให้เกิดสติ

เห็นว่าแรงยื้อนั้น

เกิดจากความอยากหลอกตัวเอง

เกิดจากความอยากจินตนาการสร้างโลกใหม่

และเมื่อใดพยายามตั้งสติรู้ความจริง

เมื่อนั้นคุณจะถูกแรงยื้อ

ดึงตัวกลับไปลงหลุมดำแห่งความฟุ้งซ่านทุกครั้ง

 

ผ่านจุดนั้นไปอีก คุณจะเริ่มพบว่า

ช่วงมีสติรู้ลมหายใจได้ตรงๆ

ก็รู้สึกสบายกายสบายใจ ปลอดโปร่งดี

ไม่มีอะไรมั่วๆ มัวๆ พัวพันอยู่ในหัว

และพอเปรียบเทียบได้

ระหว่างจิตโปร่งใสกับจิตทึบตันได้บ่อยๆ

คุณจะเริ่มชอบจิตที่โปร่งใส

มากกว่าจิตที่ทึบตัน

ความชอบนั้น เป็นสัญญาณบอกว่า

จิตของคุณเริ่มเชื่อมต่อกับโลกความจริง

ได้มากขึ้น หรือมากกว่าโลกจินตนาการแล้ว!

 

ดังตฤณ

กรกฎาคม ๖๒