ดังตฤณวิสัชนา ฉบับเปิดกรุ - ฉบับที่ ๑๓๐

อยากเปลี่ยนนิสัยตัวเองให้ดีขึ้น ต้องหลักธรรมใดเข้ามาช่วย?

ถาม - ผมได้ลองสำรวจตัวเองแล้วเกิดอยากเปลี่ยนนิสัยตัวเองขึ้นมาครับ แต่พบว่านิสัยดีๆ เปลี่ยนเป็นเสียได้ง่าย แต่นิสัยเสียจะเปลี่ยนเป็นดีนี่ทำไมยากจัง สงสัยว่าจะประยุกต์หลักธรรมต่างๆ มาใช้ได้อย่างไรครับ

ลองตั้งกรอบไว้ว่าจะดูกิเลสเกิดขึ้น
ระหว่างราคะ โทสะ และโมหะ อันใดอันหนึ่ง
นิสัยเราจะอยู่ในขอบเขตสามอย่างนี้เท่านั้น
ไม่ต้องไปติดป้ายให้กับนิสัยว่าเป็นอย่างไร
รู้ว่าอยู่ในขอบเขตของราคะ โทสะ โมหะก็พอ

เมื่อกิเลสเกิด เท่าทันให้ได้
เคยนึกอยากจะทำอะไรก็ยับยั้งไว้ด้วยตัวสติ ตัวรู้ในบัดนั้น
แล้วเห็นว่าเป็นนามธรรมที่ผุดขึ้น ตั้งอยู่ แล้วดับไป
เมื่อเห็นอย่างนั้นได้แล้ว
จึงตั้งใจลงไป ณ เวลานั้น ว่าจะทำสิ่งที่เป็นตรงข้าม
หรือสิ่งที่เป็นกุศล ทดแทนความคิดลงมือกระทำอย่างเคยชินมา

หมายเหตุ - ความขี้เกียจ ความฟุ้งซ่านเก่ง จัดเข้าข่ายโมหะ

สิ่งที่แนะนำนี้ ผมใช้แก้นิสัยตัวเองมาแล้ว
ต้องลองจริงนะครับถึงจะเห็นจริง
สำคัญที่เรากำลังเล่นกับกิเลส
คู่ต่อสู้ที่น่ากลัวที่สุดในสังสารวัฏ
ถ้าไม่ตั้งใจจริงๆ ก็ไม่มีประโยชน์

http://www.larndham.net/cgi-bin/kratoo.pl/000193.htm?20#20