Print

ดังตฤณวิสัชนา ฉบับเปิดกรุ - ฉบับที่ ๓๑๙

dungtrin_cover

dungtrin_gru2a

 

 

 

ถ้าได้ยินเสียงพากย์ในขณะปฏิบัติธรรม ควรทำอย่างไร

ถาม – เมื่อสองวันที่แล้วขณะที่ดิฉันปฏิบัติธรรม ก็ได้ยินเสียงพากย์ขึ้นมาค่ะ
แรกๆ มีเสียงเดียว ดิฉันจึงตามรู้ไป แต่หลังๆ ชักเริ่มฟังไม่ได้ศัพท์
แล้วก็รู้ว่าตัวเองรำคาญเสียงนั้นจนเริ่มไม่เป็นกลางแล้ว
พอเสียงเงียบไปก็รู้สึกสงบมาก แต่พอสักพักเสียงนั้นก็กลับมาอีก
แบบนี้ถือว่ามาถูกทางไหมคะ

ตอบ - การที่เราได้ยินเสียงพากย์
มันก็คือการปรุงแต่งจากจิตของเราเองนั่นแหละ
ถ้าหากเราว่าได้ยินเสียงพากย์แล้ว มันก่อให้เกิดสติเข้ามาที่ปัจจุบัน
อันนั้นเป็นเสียงพากย์ที่ไม่น่ารังเกียจ
ยังไงๆ ในหัวเรานะต้องมีเสียงอยู่แล้ว ต้องมีเสียงความคิด
เพราะมันอยู่กับเรามาชั่วกัปชั่วกัลป์
อยู่ๆ พอใครตั้งใจจะเจริญสติภาวนาแล้วเสียงนี้จะหายไปเนี่ย อันนั้นเป็นไปไม่ได้
ยังไงๆ นะจิตต้องมีทิศทางที่จะทำอะไรบางอย่าง ผ่านภาษาพูดเนี่ยแหละ

บางคนเนี่ย อย่างเวลาที่เขาจะออกแบบอะไรสักอย่างที่ยากๆ ระดับโลกนี่
เขาคิดกันเป็นคำเลยนะว่าเนี่ยเราต้องการอะไรที่เป็นคอนเซ็ปต์ (
concept)
แล้วรักษาคอนเซ็ปต์ตรงนั้นไว้
เพื่อให้ใจเนี่ยมันพุ่งไป ตรงไปอยู่ที่นั่น แล้วก็จูน (
tune) ให้ตรงกัน
อันนี้ก็เหมือนกัน ในทางธรรมเนี่ย
ถ้าหากว่าเราไม่มีคำอะไรสักอย่างที่มาบอกว่าตรงนี้คืออะไร
บางทีมันอึดอัดตายเลยนะในช่วงเริ่มต้น

ถ้าหากว่าจิตของเรานะมีกำลังอ่อน ยังมีความฟุ้งซ่านอยู่มาก
ส่วนใหญ่เสียงพากย์จะมาอยู่เรื่อยๆ
แต่ถ้าหากว่าจิตของเรามีกำลังสมาธิมากขึ้นนะ
เริ่มมีขณิกสมาธิ มีความนิ่ง มีความรู้สึกสว่าง มีความรู้สึกสงบนะ
เสียงพากย์เนี่ยมันจะค่อยๆ แผ่วลงไป
แล้วถ้าหากเจริญสติ หรือทำสมาธิไปจนกระทั่งถึงอุปจารสมาธิ
มีปีติ มีสุขที่ล้นเอ่อขึ้นมาแล้วนะ ตรงนั้นเนี่ยเสียงความคิดจะแผ่วมาก
ความคิดนี่จะออกมาเป็นระลอกๆ นานๆ มาที ไม่รบกวนอะไรเลยนะ
พอคลื่นความคิดผุดขึ้นมาเนี่ย ถูกรู้ได้ง่ายนะ
ว่าผุดขึ้นมาเมื่อไหร่ หายไปเมื่อไหร่ แล้วยังรู้ต่อ

แต่ถ้าหากว่าเจริญสติ เจริญสมาธิได้จนกระทั่งถึงฌานเนี่ย
ความคิดจะเงียบ เงียบยาวเลย เงียบยาวแบบที่ไม่มีอะไรอื่น
นอกจากอารมณ์อันเป็นที่รู้ของจิตอย่างเดียว

อันนี้เราก็ต้องเข้าใจไว้ว่าจิตแบบไหนที่จะมีเสียงพากย์มากๆ
จิตแบบไหนที่มีเสียงพากย์น้อยๆ
ดูเป็นความไม่เที่ยงของจิตไปด้วยก็ได้
แล้วก็ดูโดยความเข้าใจนะว่าอันนี้เป็นอนัตตธรรม

เงื่อนไขแบบนี้ จิตแบบนี้ มันก็เลยมีเสียงพากย์
เงื่อนไขอีกแบบหนึ่ง จิตดีขึ้นนะ เสียงพากย์ก็น้อยลง