ดังตฤณวิสัชนา ฉบับเปิดกรุ ฉบับที่ - ๒๒๕
ทำอย่างไรให้รู้สึกดีกับตนเอง
–จะทำอย่างไรให้รู้สึกดีกับตนเองได้คะเนื่องจากดิฉันเป็นคนจริงจังกับชีวิต จึงมักจะเครียดและวิตกกังวล
บางครั้งก็รู้สึกโดดเดี่ยวเพราะขาดความอบอุ่นตั้งแต่เด็กที่ผ่านมา
ก็ต้องช่วยเหลือตัวเองตลอดถ้าเป็นอย่างนี้ต้องเจริญสติให้รู้สึกผ่อนคลายใช่หรือเปล่าคะ
ตอบ – วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้รู้สึกดีกับตัวเอง
คือเห็นว่าตัวเองเนี่ยมีความก้าวหน้าขึ้นไปเรื่อยๆ ในทางใดทางหนึ่งนะ
หรือไม่ก็ตัวเองเนี่ยมีประโยชน์กับชาวโลกในทางใดทางหนึ่ง
ถ้าไม่อย่างนั้นนะคนเราไม่มีทางรู้สึกดีกับตัวเองนะ
ต่อให้ได้ไปได้เหรียญทอง หรือว่าไปสอบได้ หรือว่าทำงานได้
หรือว่าได้เงินได้ทองอะไรมาแค่ไหนก็ตาม
มันจะเป็นความรู้สึกแค่วูบๆ วาบๆ ไม่ใช่ความรู้สึกที่ดีต่อตัวเองอย่างแท้จริง
ลองนึกดูนะ ถ้ามีใครบอกว่าคุณเป็นคนโชคดี
กับอีกคนหนึ่งบอกว่าคุณเป็นคนมีค่า
ความรู้สึกแบบไหนที่จะทำให้เรารู้สึกดีได้กับตัวเองจริงๆ
ความโชคดีนี่มันได้มาไม่ใช่ด้วยความพยายาม
มันไม่ใช่ด้วยการสร้างบุญสร้างกุศล ไม่ใช่ด้วยการก่อกรรม
แต่เป็นด้วยอะไรก็ไม่รู้ คนเราเนี่ยมันระลึกชาติไม่ได้
มันก็ไม่รู้ว่าบุญมาจากไหน ลาภมาจากไหน
ที่บุญหล่นทับเนี่ย ที่ส้มหล่น หรือว่าที่ถูกลอตเตอรี่อะไรต่างๆ เนี่ย
มันมาจากไหนก็ไม่รู้ มันไม่ได้ใช้ความพยายาม มันไม่ได้ใช้คุณค่าของตัวเอง
แต่ถ้าหากว่าจิตใจของเรา จิตวิญญาณของเราพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ
มันสามารถให้อภัยคนได้
มันสามารถสร้างค่าให้ตัวเองด้วยการทำประโยชน์ให้คนอื่นได้
วันหนึ่งเมื่อมีใครจะระลึกถึงเรา เมื่อเราจากไปแล้วเนี่ย
เขาจะพูดว่า เออ นี่คุณคนนี้นะช่วยให้ชีวิตฉันดีขึ้น
คุณคนนี้นะช่วยให้ฉันพ้นจากความยากลำบาก
คุณคนนี้นะให้อภัยฉันทำให้ฉันเกิดแรงบันดาลใจ
อยากจะให้อภัยคนอื่นบ้าง มองโลกในแง่ดีขึ้นได้
อย่างนี้เนี่ยนะคือมันเป็นความทรงจำดีๆ ที่ถูกทิ้งไว้ในโลก
มันมีค่ามากกว่ากัน มันมีค่ามากกว่าความโชคดี
ทีนี้มองกลับกันอย่างคุณบอกว่ามันเหมือนกับถูกทอดทิ้งมาตั้งแต่ไหนแต่ไร
อันนี้ก็คือความโชคร้าย ความโชคร้ายมาจากไหนไม่รู้
เราจำไม่ได้ เราระลึกชาติไม่ได้ว่าเคยไปทำอะไรมา ถึงได้ถูกทอดทิ้ง
แต่เราสามารถมองออกว่า ความโชคร้ายเนี่ยมันไม่ได้แย่ไปกว่า
การที่เรางอมืองอเท้า ที่จะหมกจมอยู่กับความเศร้า
งอมืองอเท้าที่จะทำประโยชน์เฉพาะให้กับตัวเอง ไม่ทำประโยชน์ให้คนอื่นนะ
ความโชคร้ายนั้นมันยังดีซะกว่าการที่เราหมกจมอยู่กับความเศร้าไปเปล่าๆ
ถ้าหากว่าเราแค่จะเจริญสติเพื่อให้ความหมกจมนั้นมันถอนออก
นี่แค่นี้เรามีค่าขึ้นแล้ว มันจะรู้สึกดีกับตัวเองแล้ว
ว่าเกิดมาเนี่ยโชคร้าย แต่ชีวิตนี้ทำให้ตัวเองรู้สึกดีได้
มันเป็นชัยชนะที่ยิ่งใหญ่นะ
มันเป็นอะไรที่ดีกว่าคนที่เขามีความสุขอยู่แล้ว
แล้วเขาก็มาสร้างความสุขต่อยอดให้กับตัวเอง
เพราะคนที่มีความสุขแล้วมามีความสุขเพิ่มเนี่ย มันดูเหมือนง่าย
แต่คนที่เกิดมาไม่มีความสุข
แล้วสามารถทำให้ตัวเองมีความสุขได้ ทำให้คนอื่นมีความสุขได้
เคยถูกทอดทิ้งแต่เราไม่ทอดทิ้งใคร
เคยต้องให้กำลังใจตัวเอง ไม่มี ไม่ได้รับกำลังใจจากคนอื่น
แต่มีความสามารถที่จะให้กำลังใจคนอื่น สามารถที่จะให้กำลังใจตัวเองได้
คนแบบนี้ไม่ใช่หาง่ายๆ และมันเกิดขึ้นได้เพียงเราตั้งใจที่จะเป็นไปแบบนั้นนะ
