ธนาคารความสุข - ฉบับที่ ๑๔๒

เหนื่อย หนัก รัก เกลียด รู้

โดย aston27

(ภาพประกอบโดยความใจดีของคุณ SevenDaffodils ครับ)

เคยรู้สึกเหนื่อยบ้างไหมครับ ?
เหนื่อยกับอะไรสักอย่างที่ต้องพบต้องเจอในชีวิต เหนื่อยกับบางอย่างที่แบกไว้

บางเรื่องบางสิ่งก็เป็นสิ่งที่เราเห็น เรารู้ตัว เต็มใจที่จะถือจะเหนื่อย
แต่บ่อยครั้งบางทีก็มีบางเรื่องที่เราแบกจนเหนื่อยใจ แต่ไม่รู้ตัว

ว่ากันว่าเหนื่อยกาย รู้ตัวง่าย หยุดง่ายพักง่าย
แต่เหนื่อยใจถึงจะรู้ตัวก็ยังหยุดยาก
จิตมักจะชอบลากเหตุของมันไปนานๆ

ทุกคนอยากมีความสุข แต่น้อยคนจะทำเหตุแห่งความสุขแท้ๆ
ที่ทำส่วนมากคือการวิ่งไล่ไขว่คว้าความสุขจากคนอื่นสิ่งอื่นนอกตัวเรา

ยิ่งวิ่งก็ยิ่งเหนื่อย ยิ่งเหนื่อยก็ยิ่งทุกข์ ลงท้ายก็ไม่พบความสุขที่แสวงหา

จนวันนึงค้นพบว่าถ้าหยุดวิ่งหา นั่งพัก
แล้วย้อนกลับมามองดูข้างในใจตัวเอง
ถึงรู้ว่าความสุขที่วิ่งหา มันอยู่ในใจเรานี่แหละ
ไม่ต้องไปวิ่งหาจากไหน ไม่ได้เกี่ยวข้องอะไรกับใครเลย

ใครจะรัก ไม่รัก จะชอบไม่ชอบเรา
ไม่ได้ทำให้เราสุขหรือทุกข์มากขึ้น ถ้าเราไม่ให้ค่า
แต่เพราะใจเรามันให้ค่า มันปรุงแต่ง ถึงเกิดสุขเกิดทุกข์ขึ้นมาในใจได้


ถ้าเขาทำแบบนี้เขาพูดแบบนี้แล้วจิตเราปรุงแต่งให้ค่าว่า เราพอใจ ใจก็มีสุข
ถ้าให้ค่าว่าเราไม่พอใจ ไม่ตรงใจ ใจมันก็ทุกข์นะ

เรื่องตลกร้ายอย่างนึงมีอยู่ว่า
คนที่รักใครมากกับเกลียดใครมาก มักทำในสิ่งเดียวกัน
คือเอาใจใส่ ติดตาม จับจ้อง มองหารายละเอียดเล็กๆน้อยๆ
ที่คนทั่วไปไม่คิดแม้แต่จะสนใจใส่ใจ

เวลาจิตชอบกับไม่ชอบอะไร มันจะทำในสิ่งคล้ายกันแบบนั้นแหละ
คือจะมีการเข้าไปแตะ ไปสัมผัสสิ่งนั้น แม้จะด้วยแรงจูงใจที่ต่างกัน

จิตเราเวลายินดีพอใจอะไร จะไขว่คว้าจะยึดอยากให้มันอยู่นานๆ
เวลาไม่ชอบไม่พอใจอะไร จะผลักไสให้มันไปห่างๆพ้นๆ
ทั้งสองอย่างต้องมีการ “สัมผัส” เหมือนกัน นึกออกไหมครับ

ลองสำรวจดูใจตัวเองบ้างนะครับ รู้เข้ามาบ่อยๆว่ามันทำอะไรอยู่
ถ้ามองย้อนเข้ามาทีไร เห็นมันแบกอะไรไว้ทุกที ให้ดีใจไว้
เพราะยังไงๆจิตเราก็ยังต้องแบกอยู่ ยึดอยู่เป็นธรรมดา
ถ้าเห็นแบบนั้นได้ เรียกว่าเห็นถูกแล้ว
และเพียงแค่รู้สึกตัว ใจมันจะรีบปล่อยรีบวางเอง แม้จะชั่วคราวก็เหอะ

ไม่ต้องทำอะไรมากกว่าการรู้ ไม่ต้องห้าม ไม่ต้องซ้ำเติมใจ
รู้ไป รู้ไป แล้วจะได้ของดีเอง ครูบาอาจารย์ท่านสอนมาแบบนี้

สุขสันต์วันที่ยังเหนื่อยอยู่ก็แล้วกันนะครับ

ปล. ใครมี Twitter ติดตามข้อความจากผมได้ที่ @aston_ed
ส่วน facebook คือ “ธนาคารความสุข (Happiness Bank)”
แต่ค้นหาคำว่า “aston27” ได้ครับ
ระวังอย่าสับสน ของแท้ต้องมีรูปแป๊ะยิ้มของผมเป็นสัญลักษณ์นะ ^^”