Print

จากใจ บ.ก.ใกล้ตัว - ฉบับที่ ๓๑๔

dungtrin_editor_cover

dungtrin_new2

 

 

 

 

 

  

 

 

ไม่ทำร้ายตัวเองด้วยความคิด

editor314

 

เวลาถูกของแหลมทิ่มแทงกาย

สมองเป็นคนบอกว่าเจ็บ

ไม่ใช่จุดที่เจ็บเป็นคนบอก

 

เวลาเห็นคนทำเรื่องน่าชิงชัง

สายตาไม่ได้เป็นคนตัดสินว่า

น่าชิงชังขนาดไหน

ใจของเราต่างหากที่ตัดสิน

ใจของเราต่างหาก

ที่สร้างขนาดของความชิงชังขึ้นมา

 

ทุกครั้งที่ถูกกระตุ้นให้เจ็บปวด

ใจจะถูกกระตุ้นให้คิดต่อ

คิดไม่ดีแบบที่เรียกว่าคิดอกุศล

คิดในแบบที่จะปรุงจิตให้มืดหม่น

คิดในแบบที่ผูกใจ

พร้อมจะเลี้ยวกลับมาวนเวียนอีกเรื่อยๆ

 

กลไกธรรมชาติ

ที่มีโลกภายนอก

มากระตุ้นให้เจ็บตัว เจ็บใจ

แล้วคิดไม่ดีนี้

เป็นสิ่งที่ห้ามไม่ได้

อย่างไรก็ต้องเกิดกับทุกคน

 

แต่เป็นไปได้ที่จะยับยั้ง

ไม่ให้ความคิดอกุศล

ลุกลามต่อไปเรื่อยๆ

 

วิธียับยั้งแบบพุทธ

ไม่ใช่พยายามเบรกจนตัวโก่งตัวเกร็ง

เพราะยิ่งตัวโก่งตัวเกร็ง

ก็ยิ่งเพิ่มฐานที่หนักแน่น

เป็นที่ตั้งอันแข็งแรงของโทสะยาวนาน

 

วิธียับยั้งแบบพุทธ

อันดับแรกคือมีสติรู้ความจริงที่เกิดขึ้นกับตัวเองว่า

มีพิษร้อนแล่นเข้าสู่หัวใจ

มีหมอกมืดห่อหุ้มคลุมศีรษะ

มีกระแสความคิดร้ายๆพลุ่งพล่านกลางสมอง

และหลังจากเกิดสติเห็นสิ่งเหล่านั้นได้ตามจริง

คุณก็จะเห็นตามจริงไปเองว่า

ภายในไม่กี่ลมหายใจ

สภาพแย่ๆที่เกิดกับตัวเหล่านั้น

จะบรรเทาเบาบางลงเสมอ

ขอให้นับเถอะว่ากี่ลมหายใจ

อย่ามัวนับอยู่ว่า

เขาหรือเธอที่คุณเห็นด้วยหูตา

ทำเรื่องน่าแค้นเคืองขนาดไหน

 

ตอนนับลมหายใจ

คุณทำดีกับตัวเองเกินกว่าใครจะช่วย

แต่ตอนนับเรื่องน่าแค้น

คุณทำร้ายตัวเองเกินกว่าใครจะทำ!

 

ดังตฤณ

พฤศจิกายน ๖๑

 

** ข่าวสารประจำฉบับ **

แนะนำคอลัมน์             

คอลัมน์ "แสงส่องใจ" ได้อัญเชิญเทศนานิพนธ์
ในสมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก

เรื่อง "๔๕ พรรษาของพระพุทธเจ้า"
มานำเสนออย่างต่อเนื่อง เพื่อความเจริญในธรรมของทุกท่านค่ะ (-/\-)

 การถวายเงินแด่พระสงฆ์เป็นสิ่งที่สมควรกระทำไหม
และตามพระวินัยแล้ว พระภิกษุสามารถรับเงินได้หรือไม่
หาคำตอบได้ในคอลัมน์ "ดังตฤณวิสัชนา"
ตอน "การถวายเงินแด่พระสงฆ์ ถือว่าเป็นบาปไหม"

 

 

bear byeพบกันใหม่พฤหัสหน้า 
ที่ www.dlitemag.com นะคะ
สวัสดีค่ะ (^__^)