Print

จากใจ บ.ก.ใกล้ตัว - ฉบับที่ ๓๒๐

dungtrin_editor_cover

dungtrin_new2

 

 

 

 

 

 

 

เอาชนะปีศาจในใจ

editor320

คำว่า ‘ยอมไม่ได้’ คำเดียว
ตั้งเป็นโจทย์ได้ทั้งชีวิต
เพราะคำคำนี้ เกิดจากจิตที่ยึดมั่นถือมั่นแรง
และเป็นอาการยึดซึ่งประกอบอยู่ด้วยโทสะแรงกล้า
ทำให้หน้ามืด คิดอะไรไม่ออกนอกจากคำว่า ‘กูไม่ยอม!’

ก่อนอื่นใดทั้งสิ้น
ขอให้ทำความเข้าใจไว้แต่แรกว่า
ความยึดมั่นแรงอันประกอบด้วยโทสะกล้านั้น
ต้องใช้เวลา ‘ไม่ต่ำกว่าหนึ่งชาติ’
ในการถอนคำนี้ออกจากสมอง

เมื่อมองเป็นภาพรวมไว้ตั้งแต่ต้นเช่นนี้
สิ่งที่เกิดขึ้น คือ คุณจะไม่เร่งรัดตัวเอง
แต่จะทำแบบค่อยๆเป็นค่อยๆไปตามพุทธวิธี
เริ่มจากทำใจว่า
เราจะใช้ทั้งชาตินี้เป็นห้องเรียนและห้องสอบ
ผลที่เกิดขึ้นทันที คือเราจะใจเย็นลง
แล้วก็ไม่คิดแย่ๆกับตัวเองที่ทำไม่ได้เสียที
ไม่มีการกำหนดวันเดือนปีว่า
จะต้องทำให้ได้เมื่อนั่นเมื่อนี่
รวมทั้งไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ทำได้ด้วย

อีกประการหนึ่ง
คุณจะไม่มโนขึ้นมาตามอัตโนมัติว่า
ตัวเองเป็นนักเจริญสติ
ที่ต้องมีภาพลักษณ์ดีๆ
ต้องไม่โกรธ
หรือโกรธได้แต่ไม่อาฆาต
หรืออาฆาตได้แต่ต้องไม่ตะเบ็งเสียง
ไม่รำงิ้ว ไม่ออกท่าอาละวาดเหมือนแต่ก่อน

เมื่อไม่สร้างมโนภาพนักเจริญสติที่ดูดี
ก็จะไม่รู้สึกแย่กับตัวเอง
ไม่กระทืบตัวเองซ้ำ
ไม่เพิ่มความยึดมั่นถือมั่นซับซ้อนเข้าไปอีก

เมื่อจิตอยู่ถูกทิศถูกทาง
คือ ใจเย็นลง ไม่เร่งร้อน ไม่สร้างภาพ
ค่อยลองพิจารณาว่า
อาการยอมไม่ได้ หน้าตามันเป็นอย่างไร
เอา ณ จุดเกิดเหตุก็ดี
หรือทบทวนย้อนหลังก็ได้
คุณจะเห็นเหมือนภาคปีศาจมืดๆมันโผล่ออกมา
กดทับความรู้สึกด้านที่เป็นเหตุเป็นผล
หรืออีกทีคล้ายกลายร่างเป็นสัตว์ร้าย
อยากเต้นแร้งเต้นกาอาละวาดอยู่ข้างใน
เป็นไฟลุกท่วมจนสติมอดไหม้หมดสิ้น
หรืออีกทีราวกับมีอะไรขมวดอยู่ในอก
สู้เขาไม่ได้แล้วกลายเป็นสัตว์ตัวน้อย
ถูกบีบให้ดิ้นเร่าๆทรมาน หาทางออกไม่เจอ

เมื่อมองออก อ่านถูกว่า
ตอนเกิดคำว่า ‘ยอมไม่ได้’
มันมีภาพประมาณไหนเกิดขึ้นในใจ
อาจถามตัวเองง่ายๆว่า
นี่ตัวเราหรือตัวอะไร?
ดูมันไปแบบไม่คาดคั้น
ส่วนใหญ่ถ้าเห็นเข้ามาจริงๆ
เห็นชัดเห็นถนัดได้เพียงลมหายใจเดียว
ความรู้สึกว่า ‘ยอมไม่ได้’ จะหายไปง่ายๆ

ยิ่งเห็นบ่อย ยิ่งชำนาญ
และเดาทางถูกว่า
เดี๋ยวอาการหน้ามืดไม่ยอมคน
จะเกิดขึ้นได้สักกี่ลมหายใจกัน
ในที่สุด ที่คุณอยากเอาชนะจริงๆ
จะไม่ใช่คนตรงหน้า
แต่เป็นปีศาจในใจ!

ดังตฤณ
กุมภาพันธ์ ๖๒  

 

** ข่าวสารประจำฉบับ **

แนะนำคอลัมน์             

คอลัมน์ "แสงส่องใจ" ได้อัญเชิญเทศนานิพนธ์
ในสมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก

เรื่อง "๔๕ พรรษาของพระพุทธเจ้า"
มานำเสนออย่างต่อเนื่อง เพื่อความเจริญในธรรมของทุกท่านค่ะ (-/\-)

หากจำเป็นต้องทำหมันสัตว์เลี้ยงของตน จะถือเป็นบาปหรือไม่
และควรปฏิบัติอย่างไรให้สบายใจที่สุด

หาคำตอบได้ในคอลัมน์ "ดังตฤณวิสัชนา"
ตอน "กลัวบาปจากการทำหมันให้สุนัขที่เลี้ยงไว้ ควรทำอย่างไร"

คำว่า อยู่กับปัจจุบันหมายความว่าอย่างไร
และการไม่หลงไปคิดถึงเรื่องในอดีตและอนาคตส่งผลดีประการใดบ้าง
ติดตามได้จากเรื่องราวที่คุณงดงามบอกเล่าไว้
ในคอลัมน์ "เพื่อนธรรมจารี" ตอน "ครูบาอาจารย์อยู่กับปัจจุบัน"

 

 

bear byeพบกันใหม่พฤหัสหน้า 
ที่ www.dlitemag.com นะคะ
สวัสดีค่ะ (^__^)