จากใจ บ.ก. ใกล้ตัว - ฉบับที่ ๑๗๔
เรื่องเล็กเล่นๆที่ทำแล้วอาจได้ผลใหญ่จริงๆ
ถ้าไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไร
ให้ดูลมหายใจเข้าออกเล่นๆ จะเกิดสมาธิจริงๆ!
ช่วงนี้ถ้าคุณกำลังรู้สึกเหมือนไม่มีกะจิตกะใจ ใช้ชีวิตไปแกนๆ เหมือนไม่รู้จะทำอะไรไปเพื่ออะไร ทำแล้วจะได้อะไร ขอให้คิดว่า ความเบื่อโลกก็มีข้อดี เพราะโดยสภาพของมันเป็นมิตรกับสมาธิ จากการที่ใจว่าง ปราศจากความอยากข้องเกี่ยวกับอะไรๆนอกตัว ช่วงเบื่อโลกจึงอาจเป็นจังหวะหนุนให้อยากเอาดีทางจิตวิญญาณ ใจจะอยากได้ความชุ่มชื่นทางจิตวิญญาณมากกว่าอยากได้เงินเป็นไหนๆ
ช่วงที่ใจไม่อยากเอาอะไร คือช่วงที่ใจไม่วอกแวก ตั้งมั่นเป็นสมาธิได้ง่าย ขอให้คิดว่าไม่ว่าซังกะตายแค่ไหนก็ต้องหายใจ เพียงหัดรู้จักยอมรับความไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการหายใจ แค่ได้เห็นลมหายใจเข้าบ้าง ออกบ้าง เดี๋ยวสั้นบ้าง เดี๋ยวยาวบ้าง ตามจังหวะธรรมชาติทางกายอันไม่เที่ยง เดี๋ยวเดียวจิตจะแยกตัวออกจากความเกาะเกี่ยวทางกาย เป็นผู้เห็นกายหายใจเข้าออกสั้นยาว เห็นว่าใจเป็นใหญ่ มีความสำคัญกว่าลมหายใจ นั่นแหละ ภาวะสมาธิเริ่มจุดชนวนแล้ว
สรุปง่ายๆ เห็นอาการของใจไม่อยากเกาะเกี่ยวกับอะไร แต่ยังต้องหายใจ ก็สังเกตความเป็นลมหายใจไป ก็ได้ความชุ่มชื่นเป็นรางวัล เป็นความชุ่มชื่นที่สามารถเอาดีทางจิตวิญญาณจริงๆ
ดังตฤณ
มิถุนายน ๕๖
เรื่องน่าสนใจประจำฉบับ
- คอลัมน์ “สัพเพเหระธรรม” ฉบับนี้ คุณ Purple Jade
จะมาเตือนทุกคนที่กำลังมีความรัก
ให้ตระหนักถึงบางสิ่งที่เราอาจมองไม่เห็นเมื่อความรักเข้าตา
ติดตามได้ในตอน “ความรักกับอัตตา (ที่ไม่เคยเห็น)”
- จากนั้นอ่านเรื่องราวสนุกๆ ของ ‘บุญหาย’
เด็กวัดชื่อแปลกผู้มีงานประจำคืองานล้างส้วม
มาดูกันว่าการล้างส้วมให้อะไรเขาบ้าง
ในคอลัมน์ “นิยายอิงธรรมะ” ตอน “คนแบกส้วม”
โดยคุณพลอยใจใสค่ะ - คอลัมน์ “พาเที่ยวเอี่ยวธรรม” ฉบับนี้ เพลินตากับภาพงามของธรรมชาติต่างฤดู
พร้อมอิ่มใจกับแง่คิดดีๆ จากคุณอัญชลินทร์เมื่อได้พบกับการแสดงธรรมของธรรมชาติ
ติดตามได้ในตอน “ฤดูที่แตกต่าง”
ข่าวสารและกิจกรรมที่น่าสนใจ
-
โครงการหนังสือ “อนาพาธ” ได้ปิดโครงการในวันที่ ๑ มิ.ย. ๕๖ ที่ผ่านมา
พบว่ามีหลายรายการที่ยังไม่มีผู้แจ้งรายละเอียดการรับหนังสือเข้ามา
เพื่อที่จะสามารถดำเนินการส่งต่อหนังสือส่วนธรรมทานไปยังวัดทั่วประเทศ และโรงพยาบาลสงฆ์
ขอความกรุณาแจ้งรายละเอียดการโอนไปที่ This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
ภายในวันอาทิตย์ที่ ๙ มิถุนายนนี้ด้วยนะคะชื่อผู้บริจาค:
วันที่โอน:
เวลาที่โอน:
จำนวนเงิน (หน่วยเป็นบาท):
ขอรับหนังสือจำนวน (หน่วยเป็นเล่ม):
ต้องการมารับเอง: ใช่/ไม่ใช่/ไม่ต้องการรับหนังสือเลย
(ถ้าต้องการให้จัดส่ง กรุณาระบุที่อยู่โดยตรวจสอบให้ถูกต้อง)
เบอร์โทรติดต่อ (ในกรณีจัดส่งหนังสือตั้งแต่ ๓๕ เล่มขึ้นไป):
กรุณาตรวจสอบที่อยู่, เบอร์โทรด้วยนะคะ เนื่องจากพบปัญหาว่าเมื่อไปส่งถึงที่แล้ว ผู้รับไม่อยู่ ไม่สามารถติดต่อได้ ทำให้ต้องเสียค่าจัดส่งเพิ่มขึ้นค่ะและสำหรับกรณีที่แจ้งรายละเอียดมาแล้ว ว่าจะไปรับหนังสือเองที่คลินิก
กรุณาเข้าไปรับหนังสือภายในวันที่ ๓๐ มิถุนายนนี้ด้วยนะคะ
เพื่อที่จะสามารถดำเนินการส่งต่อหนังสือส่วนธรรมทานไปยังวัดทั่วประเทศ และโรงพยาบาลสงฆ์ต่อไป
พบกันใหม่พฤหัสหน้า